Antrenman sonrası süt elektrolit içeren içeceklere göre daha iyi bir seçenek olabilir mi?
Küçük popülasyonla yapılan çalışmada antrenman sonrası süt veya karbonhidrat-elektrolit içeren solüsyon değerlendirilmiştir. Özellikle süt içeriğindeki proteinin sporcu içeceklerinde olmaması glikojen
Devam